Τα οφέλη του χορού

Οι αρχαίοι Έλληνες πίστευαν ότι ο χορός είναι δώρο των θεών προς τον άνθρωπο

Ο χορός προσφέρει στον άνθρωπο κάτι πολύ περισσότερο από διασκέδαση. Προσφέρει ψυχαγωγία και σωματική υγεία, διαπλάθοντας και εξασκώντας παράλληλα το μυαλό και το σώμα.
Πιθανότατα γνωρίζετε τα πολυάριθμα οφέλη του χορού.
Τα οφέλη αυτά μπορούν να καταταχθούν σε τέσσερις βασικές κατηγορίες: Τα σωματικά, τα πνευματικά, τα κοινωνικά και τα εκπαιδευτικά.
Στα σωματικά οφέλη περιλαμβάνονται:
Η βελτίωση της στάσης του σώματος και της ισορροπίας.
Η βελτίωση του καρδιαγγειακού και αναπνευστικού συστήματος.
Η ενδυνάμωση των οστών, η πρόληψη της οστεοπόρωσης και η βελτίωση της κινητικότητας.
Η ενδυνάμωση των μυών, η βελτίωση της ευλυγισίας, της δύναμης και της αντοχής και η σύσφιξη.
Η ελεγχόμενη απώλεια βάρους, με το κάψιμο θερμίδων.
Στα πνευματικά οφέλη περιλαμβάνονται:
Η βελτίωση της συνολικής εγκεφαλικής δραστηριότητας.
Η βελτίωση της συγκέντρωσης, μέσω της καλής κυκλοφορίας του αίματος.
Η σωματική και πνευματική χαλάρωση, με τη μείωση του άγχους και της έντασης.
Στα κοινωνικά οφέλη περιλαμβάνονται:
Η γνωριμία με καινούρια άτομα, η απόκτηση φίλων και η βελτίωση της κοινωνικής ζωής.
Η αύξηση της αυτοπεποίθησης και η αίσθηση ευφορίας, μέσω της απελευθέρωσης ενδοφρινών στον οργανισμό.
Στα εκπαιδευτικά οφέλη περιλαμβάνονται:
Η απόκτηση γενικών και ειδικών γνώσεων πάνω στον χορό.
Η δυνατότητα επαγγελματικής αποκατάστασης ως δάσκαλος χορού ή η συμμετοχή σε διαγωνισμούς.
Η αγωγή του ατόμου σε θέματα πειθαρχίας, προσπάθειας για βελτίωση, συνεργασίας, σεβασμού και υπομονής.
by PREDICT