Η γυναίκα των στεναγμών

Το απόλυτο πρότυπο της θηλυκής ομορφιάς

Η Μόνικα Μπελούτσι γεννήθηκε στην Città di Castello, Umbria, στην Ιταλία.

Η Monica Bellucci ξεκίνησε το μόντελινγκ  σε ηλικία 13 ετών.

Μέχρι το 1989, ασχολήθηκε με το μόντελινγκ. Μετά άρχισε να παίρνει μαθήματα υποκριτικής.

Έγινε ιταλικό και όχι μόνο σύμβολο του σεξ.

Το 2004, έγκυος φωτογραφήθηκε γυμνή για το ιταλικό περιοδικό της Vanity Fair ως διαμαρτυρία ενάντια στους ιταλικούς νόμους, που απαγόρευαν τη δωρεά σπέρματος.

Έγινε γνωστή και δημοφιλής σε όλο τον κόσμο με τη Malèna (2000).

Η Bellucci είναι παντρεμένη με τον Γάλλο ηθοποιό Vincent Cassel, με τον οποίο έχει εμφανιστεί σε διάφορες ταινίες και έχουν δύο κόρες.

Δήλωσε ότι σέβεται  και ενδιαφέρεται για όλες τις θρησκείες και πιστεύει σε μια μυστήρια ενέργεια, αυτή  που γεμίζει τους ωκεανούς κατά τη διάρκεια των παλιρροιών, αυτή που ενώνει τη φύση και τα όντα.

Η Monica δήλωσε μπορεί να μιλήσει τέσσερις γλώσσες: Ιταλικά, Γαλλικά, Αγγλικά και αρκετά καλά τα περσικά.

Οι Έλληνες την ξεχωρίζουν και θεωρούν ότι είναι ωραία, ταλαντούχα, μαχητική, χειραφετημένη και κοσμοπολίτισσα.

Μελαχρινή ή ξανθιά είναι η απόλυτη γυναίκα!

Εσείς πόσο Έλληνες είστε;

Αν σας συμβαίνουν αυτά, τότε είστε Έλληνες!

• Δεν τρώτε ποτέ ßραδινό πριν τις 10µµ.
• Πρέπει τουλάχιστον πέντε φορές το χρόνο να τραβηχτείτε στον σταθµό των ΚΤΕΛ για να παραλάßετε έναν τενεκέ λάδι, έναν τενεκέ µέλι, έναν τενεκέ φέτα, ρίγανη, τσάι ßουνού, ελιές και λεµόνια.
• Στη γειτονιά σας υπάρχει τουλάχιστον µια οδός που λέγεται Ελευθερίου Βενιζέλου.
• Όποτε ταξιδεύετε στο εξωτερικό απορείτε πώς ο κόσµος ζει χωρίς περίπτερα.
• Υπάρχει µεγάλη πιθανότητα να πέσετε σε µποτιλιάρισµα στις 6 π.µ.της Κυριακής.
• Σας τσαντίζει το ότι για να πάτε να ψωνίσετε το Σάßßατο πρέπει να ξυπνήσετε νωρίς, επειδή τα µαγαζιά κλείνουν στις 3.
• Χειροκροτάτε τον πιλότο όταν προσγειωθείτε.
• Έχετε αυτοκίνητο που κοστίζει πάνω από 60.000 ευρώ και αρνείστε να το δώσετε στον παρκαδόρο γιατί θεωρείτε κλοπή τα 5 ευρώ που σας ζητάει.
• Αναρωτιέστε γιατί ο φραπές δεν έχει διεθνή επιτυχία.
• Αγαπηµένη σας ασχολία όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό για να ξεφύγετε λίγο από την Ελλάδα, είναι να ψάχνετε για άλλους Έλληνες.
• Δεν σας κάνει εντύπωση γοµάρι 30 χρονών να ζει µε τους γονείς του ή 25 και να µην έχει ßγάλει ούτε µεροκάµατο.
• Νηστεύετε, αλλά κάθε φορά µε διαφορετικούς όρους.
• Ποτέ δεν σας φτάνουν τα χρήµατα για τα ßασικά είδη ανάγκης, αλλά πάντα σας περισσεύουν για τα είδη πολυτελείας.
• Μισείτε τους δηµοσίους υπαλλήλους, αλλά όνειρο ζωής είναι να γίνετε ένας από αυτούς.
• Κυριακή πρωί κοινωνάτε στην εκκλησία και το απόγευµα ρίχνετε Χριστοπαναγίες στο γήπεδο.
• Διπλοπαρκάρετε για τσιγάρα κλείνοντας το δρόµο και απολογήστε σ’ αυτούς που κορνάρουν, αλλά στο παρακάτω στενό πλακώνετε τον οδηγό που έκανε ακριßώς το ίδιο.
• Καυχιέστε που ήσασταν Λοκατζής στο Μεγάλο Πεύκο χλευάζοντας τους πεζικάριους, αλλά ßάζετε ßύσµα για να πάει ο γιος σας κέντρο στην Κόρινθο και ειδικότητα διαßιßαστής στο Χαϊδάρι.
• Πάτε γυµναστήριο και καπνίζετε και ένα πακέτο τσιγάρα τη µέρα.
• Καυχιέστε για τις κατακτήσεις του γιου σας αλλά περηφανεύεστε ότι η κόρη σας είναι παρθένα.
• Προειδοποιείτε µε τα φώτα για µπλόκο.
• Όταν σταµατάτε στο φανάρι έχετε το χέρι στην κόρνα.
• Πάντα αναρωτιόσασταν σε τι διάολο χρησιµεύει η ‘διάßαση πεζών’.

Το σεξ γυμνάζει την καρδιά

To σεξ μειώνει τις καρδιοπάθειες στους άνδρες

Οι άνδρες που κάνουν σεξ, τουλάχιστον, δύο φορές την εβδομάδα μειώνουν στο μισό τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με έρευνα Αμερικανών επιστημόνων.

Μέχρι σήμερα, ήταν γνωστό ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις προσέβαλαν συχνότερα άντρες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στις σεξουαλικές επαφές τους, εξαιτίας προβλημάτων στύσης. Μάλιστα, αυτά τα προβλήματα είναι πιο διαδεδομένα στους καπνιστές, στους υπέρβαρους, στους υπερτασικούς και τους διαβητικούς.

Αυτή όμως είναι η πρώτη φορά που εξετάζεται πιο εκτεταμένα η σχέση ανάμεσα στη σεξουαλική ζωή και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο.

Οι συγγραφείς της παραπάνω μελέτης, με επικεφαλής τη Σούζαν Χολ από την οργάνωση «NewEnglandResearchInstitutes» της Μασαχουσέτης, έθεσαν υπό παρακολούθηση για 16 χρόνια, 1.100 άντρες, ηλικίας σαράντα έως εβδομήντα ετών.

Εξέτασαν όλα τα πιθανά σενάρια για τη σχέση που διέπει τη σεξουαλική δραστηριότητα και την υγεία της καρδιάς. Η πρώτη παρατήρηση που έκαναν από τα αποτελέσματα της έρευνας είναι ότι όσοι έχουν ικανοποιητική ερωτική ζωή, έχουν γενικότερα καλύτερο επίπεδο υγείας.

Άλλη μία παρατήρηση που έκαναν οι επιστήμονες είναι ότι η σεξουαλική δραστηριότητα αποτελεί πολύτιμο τρόπο σωματικής άσκησης που «γυμνάζει και προστατεύει την καρδιά», ενώ εξίσου πιθανό είναι πως οι άντρες με το μεγαλύτερο αριθμό σεξουαλικών επαφών την εβδομάδα, να είναι αυτοί που βιώνουν σταθερές αισθηματικές σχέσεις που τους προστατεύουν από το στρες και εν κατακλείδι από τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Επικρατέστερη πάντως εμφανίζεται η πρώτη εξήγηση, ότι δηλαδή ο αυξημένος αριθμός σεξουαλικών επαφών μπορεί να βελτιώσει γενικά την υγεία.

Οι ειδικοί διευκρινίζουν πως, τελικά, δεν είναι αυτή καθαυτή η ερωτική δραστηριότητα που μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών επεισοδίων, αλλά το γεγονός ότι όσοι έχουν μια απολαυστική σεξουαλική ζωή, συνήθως ακολουθούν υγιεινό τρόπο ζωής: αθλούνται συχνότερα, δεν καπνίζουν, δίνουν μεγαλύτερη προσοχή στη διατροφή τους και κρατάνε υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση και τις λοιπές μεταβολικές παραμέτρους.

Βιβλιογραφία

dailymail.co.uk

Σύνδρομο Guillain Barre

To σύνδρομο Guillain Barre, ICD-10 G61.0, είναι η οξεία  εγκατάσταση προϊούσας έκπτωσης της κινητικότητας, που αρχίζει, συνήθως, περιφερικά.

Η έκπτωση της κινητικότητας είναι συμμετρική και συνοδεύεται, συχνά, από απώλεια της αισθητικότητας.

Εκδηλώνεται μετά από προηγούμενη λοίμωξη σε 6 το πολύ εβδομάδες, στο 65% των περιπτώσεων.

Υπάρχει και η χρόνια υποτοπιάζουσα πολυνευροπάθεια που έχει συσχετισθεί με τα αντιγόνα HLA-Aw30  και HLA-Aw31.

Ο επιπολασμός της νόσου είναι περίπου 1 περίπτωση ανά 100.000 ετησίως, με ίδια επίπτωση στους άνδρες και τις γυναίκες.

Αιτιολογία της νόσου

Είναι αυτοάνοσης αιτιολογίας από προηγούμενη λοίμωξη (λοίμωξη ανώτερου αναπνευστικού, λοιμώδη μονοπυρήνωση, λοίμωξη από κυτταρομεγαλοϊό, έρπη ζωστήρα, ινφλουέντζα Α, μυκόπλασμα, παρωτίτιδα, AIDS, νόσο του Lyme, λέμφωμα Hodgkin, ορονοσία και μετεγχειρητικά.

Διαφορική διάγνωση

Διαφορική διάγνωση πρέπει να γίνει από νευροπάθειες από άλλα αίτια, όπως βαρέα μέταλλα, βιομηχανικά προϊόντα κ.α,  από οργανικά αίτια όπως, διαβήτης, καρκίνος, από ανεπάρκειες βιταμινών όπως Β12 και φυλλικό οξύ ή από φάρμακα, όπως ο χρυσός, η μετρονιδαζόλη κ.α. και τέλος από κληρονομικές πολυνευροπάθειες, όπως η νόσος Charcot-Marie-Tooth κ.α.

Σημεία και συμπτώματα

To σύνδρομο Guillain Barre είναι ένα σύνολο σημείων και συμπτωμάτων που προκύπτουν από τη φλεγμονή και καταστροφή του περιφερικού περιβλήματος των περιφερικών νεύρων. Πρόκειται για μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που χρήζει νοσηλείας. Αρκετοί από τους ασθενείς θα χρειασθούν αναπνευστική υποστήριξη. Κάποια μόνιμη νευρολογική βλάβη μπορεί να παραμείνει στο 15 με 20% ενώ το ποσοστό θνητότητας είναι μικρότερο από 5%.

Ποια είναι τα συμπτώματα

• Συμμετρική περιφερική μυϊκή αδυναμία που αρχίζει από τα πόδια και ανεβαίνει γρήγορα σε λίγες ημέρες προς τα χέρια και συνοδεύεται από διαλείπουσες παραισθησίες.
• Απώλεια μυϊκού τόνου
• Μειωμένα αντανακλαστικά και στη συνέχεια απώλεια 100% των εν τω βάθει αντανακλαστικών
• Απώλεια αισθητικότητας με κατανομή τύπου ''κάλτσας''
• Συμμετοχή του προμήκη με αμφοτερόπλευρη προσωπική και στοματοφαρυγγική πάρεση
• Δυσκαταποσία
• Παράλυση των αναπνευστικών μυών
• Διακύμανση αρτηριακής πίεσης
• Απρόσφορη έκκριση αντιδιουρητικής ορμόνης.

Πώς γίνεται η διάγνωση

• H διάγνωση της νόσου γίνεται με βάση τα σημεία και τα συμπτώματα της νόσου, την κλινική εξέταση και τα αποτελέσματα κάποιων διαγνωστικών εξετάσεων, όπως είναι η οσφυονωτιαία παρακέντηση. Το ΕΝΥ δείχνει αύξηση λευκώματος χωρίς αύξηση κυττάρων, σε μια εβδομάδα από την έναρξη συμπτωμάτων και φθάνει στη μεγαλύτερη τιμή στις 6 εβδομάδες. (>1000mg).  Αν είναι πολύ αυξημένο μπορεί να προκαλέσει αύξηση του ΕΝΥ και οίδημα οπτικής θηλής.
• Το ηλεκτρομυογράφημα δείχνει παρουσία οξύαιχμων ή ινιδικών δυναμικών που οφείλονται στην εκφύλιση του άξονα. Η ταχύτητα αγωγής των νεύρων είναι μειωμένη από την απομυελίνωση.
• H γενική αίματος μπορεί να δείξει πρώιμη λευκοκυττάρωση με αριστερή στροφή που υποχωρεί.

Παθολογοανατομικά ευρήματα

Τμηματική απομυελίνωση των περιφερικών νεύρων με εκφύλιση του νευράξονα. Φλεγμονώδεις αλλοιώσεις με διήθηση από λεμφοκύτταρα και μακροφάγα του μυελώδους ελύτρου.

Θεραπεία

• Η θεραπεία στοχεύει στην υποστήριξη των ασθενών έως ότου επανέλθει η κινητική λειτουργία.
• Περίπου το ένα τρίτο των ασθενών χρειάζονται,  διασωλήνωση και μηχανικό αερισμό, ώσπου να μπορέσουν και πάλι να αναπνεύσουν μόνοι τους. 
• Η ολική παρεντερική διατροφή, η φυσικοθεραπεία, η παρακολούθηση της καρδιακής λειτουργίας και η προσεκτική επιτήρηση για τυχόν λοιμώξεις αποτελούν σημαντικά μέτρα για τη μείωση των επιπλοκών. 
• Η πλασμαφαίρεση και η χορήγηση ενδοφλέβιας άνοσης σφαιρίνης (IVIG) είναι περισσότερο χρήσιμες σε ασθενείς με ταχέως εξελισσόμενη παράλυση.
• Τα στερεοειδή δεν έχουν αποτέλεσμα, Η πρεδνιζόνη χρησιμοποιείται στη χρόνια υποτροπιάζουσα μορφή.

Επιπλοκές

• Άποιος διαβήτης
• Σύνδρομο απρόσφορης έκκρισης αντιδιουρητικής ορμόνης
• Προσβολή του αυτόνομου νευρικού συστήματος
• Επανεμφάνιση των συμπτωμάτων μετά την διακοπή πλασμαφαίρεσης
• Χρόνια φλεγμονώδης απομυελυνωτική νευροπάθεια που απαιτεί πλασμαφαίρεση
• Μπορεί να σχετίζεται με την νευροϊνωμάτωση

Βιβλιογραφία

Πλήρης Κλινική Συμβουλή σε 5 λεπτά, Mark R. Dambro, Εκδ. Πασχαλίδης

emedi.gr

Tips για αποτοξίνωση εύκολα και απλά

Έχουμε πολλές φορές αναφέρει την ανάγκη του οργανισμού μας για αποτοξίνωση. 

Δεν χρειάζεται και μεγάλη προεργασία. 

Ακολουθήστε αυτά τα απλά καθημερινά tips και θα βγείτε κερδισμένοι...

• Πρώτο και απολύτως απαραίτητο, το πρωινό.  Μην παραλείπετε ποτέ να τρώτε πρωινό  Δίνει τα απαραίτητα καύσιμα στον οργανισμό μας για να λειτουργήσει μέσα στη μέρα.
• Πιείτε άφθονο νερό. Μην ξεχνάτε ποτέ πόσο σημαντικό ρόλο παίζει για την αποτοξίνωσή μας.
• Η διατροφή παίζει και αυτή το ρόλο της. Αποφύγετε γλυκά, αναψυκτικά, προτιμήστε τροφές με πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά και τροφές που ενισχύουν τον μεταβολισμό.
• Εμπλουτίσετε την διατροφή σας με διαφόρων ειδών καρυκεύματα που δίνουν έξτρα ώθηση στον μεταβολισμό μας, όπως το πιπέρι καγιέν, η κανέλα και το τζίντζερ.
• Προσθέστε ξηρούς καρπούς, όπως καρύδια, αμύγδαλα κ.ά. στο γιαούρτι ή στην σαλάτα σας. Με μέτρο βέβαια, κρύβουν και αυτοί τις θερμίδες τους.
• Ασκηθείτε. Μην παραλείπετε να εναλλάσσετε τη συχνότητα και την ένταση των ασκήσεων σας. Δοκιμάστε καινούρια πράγματα και συνδυάστε τα με κάποια αερόβια άσκηση, όπως cardio ή cardio pilates.
• Κοιμηθείτε καλά. Το άλφα και το ωμέγα για την ψυχική και σωματική μας υγεία.

Βιβλιογραφία

modusvivendipilates.wordpress.com

Thuja occidentalis

Η Thuja occidentalis λέγεται και δέντρο της ζωής.

Η Thuja είναι ένα δέντρο και τα φύλλα και το έλαιο των φύλλων χρησιμοποιούνται ως φάρμακο.

Η Thuja occidentalis είναι ένα αειθαλές κωνοφόρο δέντρο, το οποίο είναι εγγενές στην βορειαανατολικά των Ηνωμένων Πολιτειών και τα Νοτιοανατολικά του Καναδά, αλλά καλλιεργείται ευρέως ως καλλωπιστικό φυτό.

Το φύλλωμα του Thuja occidentalis είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και πιστεύεται ότι θεράπευσε το σκορβούτο του Jacques Cartier. Λόγω της νευροτοξικότητας του ελαίου η  εσωτερική χρήση μπορεί να είναι επιβλαβής αν χρησιμοποιείται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η Thuja χρησιμοποιείται για λοιμώξεις της αναπνευστικής οδού, όπως βρογχίτιδα, βακτηριακές λοιμώξεις του δέρματος και για έρπητα.

Επίσης, χρησιμοποιείται για επώδυνες καταστάσεις,  συμπεριλαμβανομένης της οστεοαρθρίτιδας και της νευραλγίας τριδύμου.

Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν την τούγια για να ρευστοποιήσουν τα φλέγματα (ως αποχρεμπτικό), να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα (ως ανοσοδιεγερτικό), καθώς και για την αύξηση της ροής των ούρων (ως διουρητικό). Επίσης, έχει χρησιμοποιηθεί για να προκαλέσει αποβολές.

Η Thuja είναι μερικές φορές εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα για πόνο στις αρθρώσεις, οστεοαρθρίτιδα και πόνο στους μυς. Το έλαιο Thuja χρησιμοποιείται, επίσης, για ασθένειες του δέρματος, κονδυλώματα, κρεατοελιές, σπίλους, διογκωμένους λεμφαδένες και για τον καρκίνο.

Επίσης, είναι ένα ιατρικό για την εξάντληση και την μεγάλη απώλεια βάρους και δρα θετικά σε ανορεξία, απέχθεια της τροφής, πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα, τυμπανισμό, στη φουσκωμένη κάτω κοιλιακή χώρα και στη χρόνια διάρροια. Άλλες γαστρεντερικές ενδείξεις είναι οι εντερικοί κολικοί, η δυσκοιλιότητα, ο πόνος στην κοιλιά και οι ραγάδες πρωκτού. 

Επίσης χρησιμοποιείται και ως εντομοαπωθητικό.

Σε τρόφιμα και ποτά η τούγια χρησιμοποιείται ως ένας αρωματικός παράγοντας.

Επίσης, η τούγια χρησιμοποιείται ως άρωμα σε καλλυντικά και σαπούνια.

Βιβλιογραφία

• Lust J. The herb book. New York, NY: Bantam Books, 1999.
• Thuja, American Cancer Society

Απλοί τρόποι για αλκαλοποίηση του οργανισμού

Η ισορροπία του ph του σώματος συνδέεται με την υγεία. 
Οι ερευνητές έχουν τεκμηριώσει ότι όσο πιο όξινο είναι το αίμα, τόσο πιο πιθανό είναι να συμβεί μια νόσος. 
Οι δίαιτες με ζάχαρη, ψωμί, δημητριακά και κρέας, με χαμηλή περιεκτικότητα σε φρέσκα λαχανικά και φρούτα έχει βρεθεί ότι προκαλούν «προοδευτική οξίνιση», ενώ η αύξηση της πρόσληψης των νωπών λαχανικών και φρούτων αυξάνει την  αλκαλικότητα του αίματος και επιφέρει βελτίωση της υγείας.
Τα τρόφιμα δεν χαρακτηρίζονται ως όξινα ή αλκαλικά πριν καταναλωθούν, αλλά μετά την πέψη, απορροφώνται και μεταβολίζονται. Όταν τα τρόφιμα μεταβολίζονται, αφήνουν χημικά  υπολείμματα και σχηματίζουν όξινα ή αλκαλικά προϊόντα.
Τα αλκαλικά προϊόντα είναι οι υγιείς φορείς και τα όξινα προϊόντα οδηγούν στην εκφύλιση, τη στέρηση οξυγόνου και  σε ασθένειες.
Οι περισσότεροι άνθρωποι καταναλώνουν,  ιδιαίτερα, επεξεργασμένα τρόφιμα που προκαλούν οξίνιση του σώματος, όπως κρέατα,  σάκχαρα, άλευρα, γάλα και τυρί.
Τρώγοντας πάρα πολλά όξινα τρόφιμα επέρχεται κορεσμός του οργανισμού με οξέα, επιβραδύνεται η αποβολή των τοξινών, προκαλώντας συσσώρευση δύσοσμων αερίων, όπως είναι το θείο και ο φώσφορος, τα οποία συνδέονται με άλλες χημικές ουσίες για να σχηματίσουν οξέα. 
Μια μεγάλη συσσώρευση αυτών των οξέων για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε μια ποικιλία  προβλημάτων  υγείας. Πολλοί ειδικοί πιστεύουν ότι η υπερβολική οξύτητα είναι υπεύθυνη για μια σειρά από νόσους, συμπεριλαμβανομένων των  ρευματισμών, της αρθρίτιδας, των πονοκεφάλων, πέτρες στα νεφρά και πέτρες στη χολή.
Δημιουργήστε μια φυσική ισορροπία
Το σώμα πρέπει να έχει ένα ρΗ 7.4. Όταν επέρχεται οξίνιση, το σώμα αντιδρά με  χρήση νερού και ανόργανων συστατικών, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο και σίδηρο για να επανακτήσει το αλκαλική ισορροπία. Εάν το σώμα είναι ήδη αφυδατωμένο, δεν έχει άλλη επιλογή από το να χρησιμοποιεί τα μέταλλα αφαιρώντας τα  από το σώμα, όπως από τα οστά, για να αποκατασταθεί η αλκαλική ισορροπία.
Για να αποφευχθεί η υπερβολική οξύτητα  ο οργανισμός ζητά αποθεματικά των αλκαλικών σχηματισμών για να απομακρυνθεί η  τυχόν περίσσεια οξέων. 
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να βοηθήσετε τον οργανισμό είναι να τρώτε περισσότερο αλκαλικά τρόφιμα, όπως τα λαχανικά, οι σαλάτες, τα χόρτα και τα φρούτα.
Σε γενικές γραμμές, οι πρωτεΐνες, τα άμυλα, τα λίπη, τα σάκχαρα και τα φασόλια αφήνουν υπολείμματα  οξέος που περιέχουν χλώριο, φώσφορο και θείο.
Τα περισσότερα λαχανικά, οι σαλάτες, τα βότανα και τα φρούτα είναι αλκαλικά. Αφήνουν υπολείμματα ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου  που βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας του οξέος.
Και τα δύο είδη των τροφίμων είναι απαραίτητα για τον οργανισμό και οι όξινες και οι αλκαλικές τροφές, αλλά να διατηρηθεί η καλή υγεία, το σώμα μας χρειάζεται να λαμβάνει υψηλότερο ποσοστό αλκαλικών τροφίμων. 
Προσπαθήστε να τρώτε περίπου  80% αλκαλικά τρόφιμα τέφρα και 20% όξινα τρόφιμα.
 Απλοί τρόποι για να το πετύχετε αυτό:
• Αυξήστε την πρόσληψη σαλάτας και λαχανικών
• Συμπεριλάβετε μεγάλη ποικιλία από λαχανικά ή σαλάτες σε κάθε γεύμα και δείπνο
• Τρώτε τουλάχιστον δύο φρέσκα φρούτα κάθε ημέρα, ανάμεσα στα γεύματα ή  το πρωί
Δεν είναι μόνο τα τρόφιμα που έχουν αλκαλοποιητική επίδραση στον οργανισμό. Η ανάπαυση, ο ύπνος, η τακτική άσκηση, ο καθαρός αέρας και μια θετική στάση δρουν όλα αλκαλοποιητικά.
Διαβάστε, επίσης,
Αλκαλοποίηση του οργανισμού για απώλεια βάρους
Πώς το όξινο ph συνδέεται με τον καρκίνο

Ασφαλής μέθοδος εύρεσης ταξί

Το Taxibeat είναι μια επαναστατική μέθοδος εύρεσης ταξί!

Πλέον καλείτε ταξί, χωρίς επιπλέον χρέωση, με ένα απλό tap στην οθόνη του smartphone ή από την οθόνη του υπολογιστή σας.

Είναι πολύ ασφαλής μέθοδος εύρεσης ταξί, αφού από πριν γνωρίζετε το όνομα του οδηγού σας, έχετε δει τη φωτογραφία του και μπορείτε να τον επιλέξετε ανάλογα με τη βαθμολογία του, το μοντέλο του αυτοκινήτου του ή τις υπηρεσίες που προσφέρει (να έχει δωρεάν wi-fi ή να επιτρέπει τα κατοικίδια ζώα)!

Η επιλογή της κλήσης του κοντινότερου οχήματος είναι πολύ εξυπηρετική για τους βιαστικούς.

Η ομάδα του Taxibeat έχει καταφέρει να ανεβάσει τον πήχη της ποιότητας των υπηρεσιών, χωρίς να επιβαρύνει στο ελάχιστο τον επιβάτη. Η εφαρμογή διατίθεται για iOS & Android συσκευές, και online εδώ.

Πατήστε εδώ για να κατεβάστε την εφαρμογή.

Κοκαΐνη

Σε όλο τον κόσμο, η κοκαΐνη έχει γίνει ένα δημοφιλές ψυχαγωγικό ναρκωτικό, σε όλα τα κοινωνικοοικονομικά στρώματα.
Η κοκαΐνη (benzoylmethylecgonine) είναι ένα κρυσταλλικό αλκαλοειδές τροπανίου που λαμβάνεται από τα φύλλα του φυτού κόκα. 
Είναι διεγερτικό, κατασταλτικό της όρεξης, και τοπικό αναισθητικό. 
Βιολογικά, η κοκαΐνη δρα ως αναστολέας επαναπρόσληψης της σεροτονίνης και νορεπινεφρίνης και  ως αναστολέας επαναπρόσληψης ντοπαμίνης.  Είναι εθιστικό, λόγω της επίδρασής της στο μεσομεταιχμιακό μονοπάτι ανταμοιβής. 
Σε αντίθεση με τα περισσότερα μόρια, η κοκαΐνη έχει υδρόφιλη και λιπόφιλη αποτελεσματικότητα. Αυτό έχει σα συνέπεια να διασχίζει τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, πολύ καλύτερα από άλλες ψυχοδραστικές χημικές ουσίες. 

Η κοκαΐνη είναι ένα διεγερτικό που κάποιος μπορεί να καπνίσει, να εισπνεύσει ή να το πάρει με ένεση. Στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, κυκλοφορεί μια εναλλακτική μορφή κοκαΐνης, γνωστή ως "κρακ" κοκαΐνης.

Η κοκαΐνη προκαλεί ένα αίσθημα ευφορίας στον χρήστη. Επίσης, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.  Οι χρήστες κοκαΐνης αναφέρουν ότι αισθάνονται ενεργητικοί και δραστήριοι κατά τη χρήση του φαρμάκου.

Έχει υπολογιστεί ότι 1,2 γραμμάρια κοκαΐνης, όταν ληφθούν από το στόμα, ή 750-800 χιλιοστόγραμμα όταν ληφθούν ενδοφλεβίως ή με εισπνοή, μπορεί να επιφέρουν το θάνατο. Η ποσότητα της κοκαΐνης που μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο, βεβαίως είναι άγνωστη. Σε πολλές περιπτώσεις πολύ μικρότερες δόσεις έχουν ως αποτέλεσμα το θάνατο.

Από τα συχνότερα συμπτώματα της υπερδοσολογίας είναι η ανησυχία, το άγχος και η καχυποψία. Συχνά, ένας χρήστης που έχει κάνει υπερδοσολογία έχει παρανοϊκές ψευδαισθήσεις και νομίζει ότι παρακολουθείται.  Τα συμπτώματα της υπερδοσολογίας περιλαμβάνουν πυρετό, ταχυπαλμία, ταραχή, επιληπτικές κρίσεις και μπορεί γρήγορα το άτομο να υποστεί καρδιακή προσβολή.

Οι γιατροί θα πρέπει να εξετάσουν το ενδεχόμενο κατάχρησης κοκαΐνης σε ένα νεαρό άτομο με καρδιαγγειακή νόσο ή αιφνίδιο θάνατο, ιδιαίτερα σε εκείνους που δεν έχουν παράγοντες κινδύνου για αθηροσκλήρωση.  

Το  έμφραγμα του μυοκαρδίου, είναι η πιο συχνή αιτία αιφνιδίου θανάτου από χρήση της κοκαΐνης. Η καρδιακή υπερτροφία, η αποφρακτική νόσος των μικρών αγγείων και η πρόωρη στεφανιαία αθηρωμάτωση, με ή χωρίς θρόμβωση, είναι οι κύριες δομικές ανωμαλίες που οδηγούν σε  ισχαιμία του μυοκαρδίου και καρδιακή ανακοπή.

Οι αιτίες του αιφνίδιου θανάτου που συνδέονται με την κοκαΐνη είναι τα καρδιαγγειακά συμβάματα στο 62%, το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε 14%, παραλήρημα σε 14% και διαταραχές του αναπνευστικού συστήματος και μεταβολισμού σε 5% το καθένα, αντίστοιχα.

Συνδυάζοντας την κοκαΐνη με την ηρωίνη μπορεί να επηρεαστεί πολύ το αναπνευστικό σύστημα και να προκληθεί άπνοια. Η ταυτόχρονη χρήση καπνού, αλκοόλ, μπορεί να επιδεινώσει τα γεγονότα. 

Σε μια μεγάλη έρευνα οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όλα τα θύματα ήταν άνδρες ηλικίας 21 έως 45 ετών, το 81% κάπνιζαν, ενώ το 76% έκαναν κατάχρηση αλκοόλ. Μελέτες που διεξήχθησαν  κατά τη διάρκεια του καρδιακού καθετηριασμού έδειξαν  ότι το ταυτόχρονο κάπνισμα επιδεινώνει σημαντικά τις επιβλαβείς επιδράσεις της κοκαΐνης στην παροχή οξυγόνου του μυοκαρδίου.

Η κοκαΐνη και το αλκοόλ είναι ένας άλλος συνδυασμός  που πρέπει να αποφεύγεται , δεδομένου ότι παράγεται μια πολύ τοξική ουσία που ονομάζεται cocaethylene και κυκλοφορεί στο αίμα και προκαλεί αυξημένη καταστολή του μυοκαρδίου, στεφανιαία αρτηριακή μειωμένη ροή του αίματος, αρρυθμία και αιφνίδιο θάνατο. Η αιθανόλη, επίσης, αυξάνει την ευφορία της κοκαΐνης και ελαχιστοποιεί τη δυσφορία. 

Οι γιατροί πρέπει να γνωρίζουν ότι μερικά φάρμακα, για παράδειγμα, οι βήτα αναστολείς-μπορεί να επιδεινώσουν τις αρνητικές συνέπειες της κοκαΐνης. Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι  οι περισσότεροι αιφνίδιοι θάνατοι συμβαίνουν σε άνδρες, σε αναλογία επτά προς ένα, γιατί  οι άνδρες είναι πιο πιθανό να κάνουν κατάχρηση κοκαΐνης. Αυτό, βέβαια, δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες επηρεάζονται λιγότερο από την κοκαΐνη.

Ένας εξαρτημένος της κοκαΐνης συνεχίζει να χρησιμοποιεί το φάρμακο για να έχει ενεργητικότητα. 

Η κοκαΐνη είναι μια ουσία που ελέγχεται στα ούρα και στο  αίμα του χρήστη για περίπου 72 ώρες μετά τη χρήση, για τους περιστασιακούς χρήστες. 

Για τους συχνούς χρήστες, το φάρμακο παραμένει στο σώμα συνεχώς. Ορισμένα αντιβιοτικά μπορεί να προκαλέσουν  ψευδώς θετικά αποτελέσματα. 

Σε ορισμένα μέρη, η κοκαΐνη εξακολουθεί να χρησιμοποιείται ως τοπικό αναισθητικό, για παράδειγμα, όταν τα παιδιά χρειάζονται ράμματα. Αυτό το φάρμακο μπορεί, επίσης, να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ενός ατόμου που έχει σοβαρή αιμορραγία της μύτης που δεν ανταποκρίνεται σε άλλες μορφές θεραπείας.

Τα αποξηραμένα φύλλα κόκας  χρησιμοποιούνται για την παρασκευή ενός ροφήματος που ονομάζεται  «τσάι κόκας» και προωθείται από τις κυβερνήσεις χωρών όπως το Περού και τη Βολιβία για χρόνια, ως ένα ποτό με θεραπευτικές δυνάμεις . 

Σε ορισμένα μέρη της Ευρώπης και της Αυστραλίας η επεξεργασία κοκαΐνης επιτρέπεται για ιατρική χρήση μόνο.

Οι Κοκαϊνομανείς μπορεί να αναπτύξουν  και χρόνιες επιπλοκές όπως χρόνια ρινική καταρροή, να έχουν μειωμένη οσφρητική ικανότητα και ικανότητα γεύσης και να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια. Οι χρήστες κοκαΐνης, επίσης, είναι σε κίνδυνο για καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο και γάγγραινα  από τη μειωμένη ροή αίματος. 

Η  κοκαΐνη είναι μια πολύ επικίνδυνη ουσία, με επιπτώσεις σε πολλά όργανα του σώματος, αλλά κυρίως στην καρδιά.

Βιβλιογραφία

Joaquin Lucena, Mario Blanco, Carmen Jurado, Antonio Rico, Manuel Salguero, Rafael Vazquez, Gaetano Thiene, Cristina Basso, Cocaine-related sudden deathCocaine-related sudden death: a prospective investigation in south-west Spain, Oxford Journals Medicine, European Heart Journal, Volume 31, Issue 3, Pp. 318-329.

Cellfood και οξυγονοθεραπεία

Το CELLFOOD είναι προϊόν οξυγόνου  και συμπλήρωμα διατροφής.

Το CELLFOOD περιέχει 78 μέταλλα, 34 ένζυμα, και 17 αμινοξέα.

Το CELLFOOD χρησιμοποιεί μια τεχνολογία αυτοδιάσπασης του νερού και με αυτόν τον τρόπο, όπως η εταιρία ισχυρίζεται, η παροχή φυσικού οξυγόνου εισρέει στο σώμα σε μεγάλες  ποσότητες μαζί με 129 θρεπτικές ουσίες απευθείας στα κύτταρα.  Σε μια πρόσφατη μελέτη, το CELLFOOD έδειξε να μειώνει  σημαντικά τις ελεύθερες ρίζες έως και κατά 27%.

Η Κολλοειδή και ιοντική φόρμουλα CELLFOOD έχει αρνητικό φορτίο (μετρήσιμη με την μέθοδο   Zeta potential testing.  Αυτό το αρνητικά φορτισμένο διάλυμα  (όπως αυτό του αίματος και της λέμφου) επιτρέπει την ταχεία απορρόφηση και αφομοίωση των θρεπτικών συστατικών. Αυτή η διαδικασία επιτρέπει στο σώμα να εξαλείφει πιο αποτελεσματικά της τοξίνες και να υποστηρίζει δραστικά την  ισορροπία του pH.  

Οι ελεύθερες ρίζες είναι η κύρια αιτία της διαδικασίας γήρανσης και των εκφυλιστικών ασθενειών και είναι  θετικά φορτισμένα  άτομα οξυγόνου (O+). 

Το αρνητικό άτομο οξυγόνου (Ο-) προέρχεται από τη διάσπαση του υδρογόνου και οξυγόνου από ένα μόριο νερού στην κυκλοφορία του αίματος ή σε κυτταρικό επίπεδο. 

Το άτομο οξυγόνου που είναι αρνητικά φορτισμένο έλκεται από το θετικά φορτισμένο οξυγόνο (O +), και σχηματίζει ένα μόριο καθαρού οξυγόνου (Ο2). Έτσι το Cellfood® προκαλεί μείωση των ελεύθερων ριζών. Στη συνέχεια μετά τις κυτταρικές διεργασίες ενώνεται με ένα άτομο άνθρακα και σχηματίζει διοξείδιο του άνθρακα (CO2), το οποίο στη συνέχεια αποβάλλεται μέσω του αναπνευστικού συστήματος. 

Πολλοί ισχυρίζονται ότι το Cellfood βοηθά στην ανακούφιση από τα συμπτώματα που σχετίζονται με θεραπείες για τον καρκίνο, όπως η θεραπεία με χημειοθεραπεία και ακτινοβολία και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία του καρκίνου.

Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο "Food and Chemical Toxicology" τον Ιούνιο του 2011 εξέτασε τις επιδράσεις του Cellfood in vitro. Οι ερευνητές, με έδρα το Πανεπιστήμιο του Ουρμπίνο, στην Ιταλία, διαπίστωσαν ότι το Cellfood ενεργούσε ως ισχυρό αντιοξειδωτικό και προστάτευε τα κύτταρα από την οξειδωτική βλάβη. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι το Cellfood μπορεί να παρέχei οφέλη για τη θεραπεία και την πρόληψη των συνθηκών που σχετίζονται με το οξειδωτικό στρες, όπως ο καρκίνος. 

Όμως, μια ανασκόπηση επισημαίνει ότι το οξυγόνο, όταν καταναλώνεται ως συμπλήρωμα από του στόματος, δεν απορροφάται από το γαστρεντερικό σωλήνα και δεν επηρεάζει την ισορροπία του οξυγόνου στα κύτταρα.

Εκτός από τα πολυάριθμα οφέλη για την υγεία γενικά, το CELLFOOD έχει γίνει πλέον το συμπλήρωμα πρώτης επιλογής για πολλούς επαγγελματίες αθλητές. Σε μια μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο της Πρετόρια, το CELLFOOD έδειξε να αυξάνει την πρόσληψη οξυγόνου (VO2 Max), αύξηση της φερριτίνης (αποθήκες σιδήρου) και να μειώνει τη συσσώρευση γαλακτικού οξέος (μυϊκή κούραση).

Το CELLFOOD δεν περιέχει αλκοόλ, γλυκόζη, μαγιά, ή γλουτένη. Το CELLFOOD σύμφωνα με την εταιρία παραγωγής του,  δεν περιέχει συστατικά που βρίσκονται στον «κατάλογο των απαγορευμένων ουσιών» για επαγγελματικούς και ερασιτεχνικούς  αθλητικούς αγώνες και τις ενώσεις αυτών. Το CELLFOOD είναι μη εθιστικό, μη επεμβατικό και εντελώς μη τοξικό.

Σύμφωνα με δήλωση της Mayo Clinic τον Ιούνιο 2009, τα οφέλη από την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά  υπερτερούν εκείνων της λήψης ενός συμπληρώματος διατροφής. 

Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικές ιδιότητες είναι τα μούρα, τα φασόλια, λάχανο, σπανάκι, αγκινάρες, αβοκάντο, τα αχλάδια, ο ανανάς και το πράσινο τσάι που περιέχουν αντιοξειδωτικά όπως βιταμίνες Ε, C, καροτίνη και λουτεΐνη,

Βιβλιογραφία

•               NuScience Corporation: Cellfood

•               "Food and Chemical Toxicology"; The Antioxidant Protection of Cellfood Against Oxidative Damage in Vitro; Serena Benedetti et al.; June 2011

•               Memorial Sloan-Kettering Cancer Center: Cellfood

•               American Cancer Society: Oxygen Therapy

•               Mayo Clinic; Food Sources the Best Choice for Antioxidants; June 2009

Πληροφορίες για την ασφάλεια του ® Tarceva

® Tarceva (erlotinib)

Σημαντικές πληροφορίες για την ασφάλεια του ® Tarceva (erlotinib)

Το Tarceva έχει εγκριθεί για:

Θεραπεία συντήρησης και δεύτερης ή τρίτης γραμμής θεραπεία στον προχωρημένο μη μικροκυτταρικό καρκίνο του πνεύμονα (NSCLC):

-Το Tarceva συνταγογραφείται σε ασθενείς με προχωρημένο ΜΜΚΠ (Μη Μικροκυτταρικό Καρκίνο του Πνεύμονος) των οποίων ο καρκίνος δεν έχει εξαπλωθεί ή αυξηθεί μετά την αρχική θεραπεία με ορισμένους τύπους χημειοθεραπείας (θεραπεία συντήρησης).

-Το Tarceva συνταγογραφείται σε ασθενείς με προχωρημένο ΜΜΚΠ σταδίου των οποίων ο καρκίνος έχει εξαπλωθεί ή αυξηθεί μετά την θεραπεία με τουλάχιστον 1 χημειοθεραπεία (2ης/3ης-γραμμής θεραπεία).

Το Tarceva δεν προορίζεται να χρησιμοποιηθεί κατά τον ίδιο χρόνο με ορισμένους τύπους  χημειοθεραπείας για τον προχωρημένο NSCLC.

Το Tarceva μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν έχει γίνει μοριακή ανάλυση του όγκου σα στοχευμένη θεραπεία.

Πιθανές Παρενέργειες

Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά σε θεραπεία με Tarceva. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ποιες είναι οι παρενέργειες. Αν και μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν απειλητικές για τη ζωή ανεπιθύμητες ενέργειες, οι περισσότεροι δεν έχουν.

Ο γιατρός σας θα διακόψει τη θεραπεία, εάν παρουσιαστούν σοβαρές παρενέργειες. Να είστε βέβαιος να επικοινωνήσετε με την ομάδα υγείας σας εάν έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με αυτές τις παρενέργειες.

• Διάμεση πνευμονοπάθεια

Το Tarceva μπορεί να χρειαστεί να σταματήσει εάν προκύψουν νέα ή ανεξήγητα σοβαρά συμπτώματα δύσπνοιας, βήχα και πυρετού.

• Ηπατικά και νεφρικά προβλήματα

Πρέπει να αναφέρετε αν έχετε ιστορικό ηπατικής ή νεφρικής νόσου.

• Διάτρηση γαστρεντερικού συστήματος

Διάτρηση μπορεί να αναπτυχθεί στο στομάχι ή στο έντερο.

• Σοβαρές δερματικές παθήσεις
• Διαταραχές των οφθαλμών

Ερεθισμός των οφθαλμών και βλάβη στον κερατοειδή.

• Αιμορραγικά επεισόδια όταν ο ασθενής λαμβάνει  βαρφαρίνη

Ενημερώστε το γιατρό σας εάν παίρνετε βαρφαρίνη ή μη-στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ).

• Προβλήματα εγκυμοσύνης

Δεν πρέπει να μείνουν έγκυες οι γυναίκες κατά τη διάρκεια θεραπείας με Tarceva. Δεν πρέπει να  θηλάζουν, ενώ λαμβάνουν θεραπεία με Tarceva.

Πρόσθετες πληροφορίες για την ασφάλεια

Καλέστε το γιατρό σας σας αμέσως εάν έχετε αυτά τα σημάδια ή συμπτώματα:

• Νέα επιδείνωση ή εξάνθημα του δέρματος
• Σοβαρή ή συνεχή διάρροια, ναυτία, απώλεια όρεξης ή έμετο
• Νέα επιδείνωση ή δύσπνοια ή βήχα
• Ερεθισμός των οφθαλμών

Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι, γενικά, ήπιο έως μέτριο εξάνθημα και διάρροια.

Πρόσθετες Σημαντικές Πληροφορίες

• Είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας για όλα τα φάρμακα και φυτικά συμπληρώματα που παίρνετε.
• ΜΗΝ παίρνετε νέα φάρμακα ή φυτικά συμπληρώματα πριν μιλήσετε με τον γιατρό σας.
• ΜΗΝ πίνετε χυμό γκρέιπφρουτ κατά τη διάρκεια θεραπείας με το Tarceva.
• Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει το πόσο καλά λειτουργεί το Tarceva για σας. Εάν καπνίζετε, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα πριν από την έναρξη της θεραπείας με Tarceva.
• Πάντα να to αναφέρετε στο γιατρό σας αν έχετε οποιεσδήποτε παρενέργειες.

Βιβλιογραφία

Roche

Botox

Το Botox είναι ένα πολύ γνωστό εμπορικό σήμα για τα φάρμακα της βοτουλινικής τοξίνης τύπου Α, γνωστής και ως onabotulinumtoxin A.

Η τοξίνη αυτή παράγεται από ένα συγκεκριμένο βακτήριο που προκαλεί την αλλαντίαση που είναι μια τροφική δηλητηρίαση. 

Όταν εγχέεται σε μικρές δόσεις σε συγκεκριμένους μύες, το Botox δεν δρα ως δηλητήριο, αλλά λειτουργεί ως μυοχαλαρωτικό  που μπορεί να διαρκέσει για αρκετούς μήνες.

Υπάρχουν δύο μορφές του φαρμάκου αλλαντικής τοξίνης:

-Το Botox που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων.

-Το Botox αισθητικής που χρησιμοποιείται για την εξαφάνιση των ρυτίδων του προσώπου.

Οι ενέσεις Botox μπλοκάρουν ορισμένα χημικά σήματα από τα νεύρα, ως επί το πλείστον σήματα που προκαλούν τους μυς να συσπαστούν. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα στοχευμένη μυϊκή παράλυση, η οποία μπορεί να έχει θεραπευτικά ή αισθητικά αποτελέσματα, ιδίως όταν οι μύες είναι χρονίως σε σύσπαση.

Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) έχει εγκρίνει το Botox στη θεραπεία των ακόλουθων παθήσεων:

•          Αυχεναλγία και ανώμαλη θέση της κεφαλής που σχετίζεται με σοβαρούς  μυϊκούς σπασμούς στον αυχένα (αυχενική δυστονία)

•          Στραβισμός

•          Βλεφαρόσπασμος

•          Μυϊκή δυσκαμψία στον αγκώνα, τον καρπό, δάχτυλό και το βραχίονα (σπαστικότητα άνω άκρων)

•          Υπερβολική εφίδρωση (υπεριδρωσία), όπου το Botox ελαττώνει τη δράση των ιδρωτοποιών αδένων και όχι τους μυς

•          Χρόνια ημικρανία  με πονοκεφάλους  περισσότερες από 14 ημέρες το μήνα, συμπεριλαμβανομένης της οξείας ημικρανίας σε τουλάχιστον οκτώ από εκείνες τις ημέρες

Οι γιατροί, μερικές φορές, χρησιμοποιούν το Botox για τη θεραπεία άλλων παθήσεων, όπως ο πόνος στην πλάτη, η δυσλειτουργία της ουροδόχου κύστης κ.α. 

Το Botox αισθητικής μπορεί να χαλαρώσει προσωρινά τους μυς του προσώπου που προκαλούν τις ρυτίδες και τις καθιστά λιγότερο αισθητές. 

Το FDA έχει εγκρίνει το Botox ως θεραπεία για την μέτρια έως σοβαρή ρυτίδωση ανάμεσα στα φρύδια. Ωστόσο, το Botox μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία και άλλων ρυτίδων του προσώπου,  όπως είναι οι γραμμές στις έξω πλευρές των ματιών και οι ρυτίδες στο μέτωπο.

Το Botox δεν θα μειώσει τις ρυτίδες που προκαλούνται από τον ήλιο. Επίσης,δεν χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση των ρυτίδων γύρω από το στόμα, γιατί οι μύες αυτοί χρησιμοποιούνται  για το φαγητό και την ομιλία. Όλα παίζουν ρόλο, όπως ο τύπος του δέρματος, το πάχος του δέρματος και ο βαθμός των ρυτίδων για την αποτελεσματικότητα των ενέσεων στις ρυτίδες..

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες του Botox:

•          Πόνος και μώλωπες στο σημείο της ένεσης

•          Ερυθρότητα

•          Κνησμός

•          Πονοκέφαλος

•          Ναυτία

•          Προσωρινή μυϊκή αδυναμία

•          Υπεριδρωσία

Αν και πολύ σπάνια, υπάρχει μια πιθανότητα ότι το αποτέλεσμα της αλλαντικής τοξίνης μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματος και να προκαλέσει  αλλαντίαση.

Επείγοντα περιστατικά στη θεραπεία με Botox

•          Η μυϊκή αδυναμία σε όλο το σώμα

•          Τα προβλήματα όρασης

•          Προβλήματα στην ομιλία ή στην κατάποση

•          Αναπνευστικά προβλήματα

•          Απώλεια ελέγχου της κύστης

Άλλες σοβαρές αλλά όχι πολύ συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες:

•          Αλλεργικές αντιδράσεις (κνησμός, εξάνθημα, πρήξιμο, σφίξιμο στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή)

•          Πόνος του οφθαλμού, αιμορραγία ή μώλωπες γύρω από τα μάτια

•          Φυσαλίδες, απολέπιση του δέρματος  ή σοβαρό εξάνθημα

•          Πόνος στο στήθος, δύσπνοια ή αρρυθμία

•          Συμπτώματα γρίπης

•          Πόνος στον αυχένα ή το πρόσωπο

•          Επιληπτικές κρίσεις

Πριν από τον προγραμματισμό των ενέσεων Botox, θα πρέπει να συναντηθείτε με τον γιατρό σας για να συζητήσετε τους παράγοντες που καθορίζουν κατά πόσο το Botox είναι πιθανό να λειτουργήσει καλά για εσάς:

•          Ιατρικό ιστορικό και φυσική εξέταση

•          Χρήση φαρμάκων.  Μπορεί να χρειαστεί να γίνει διακοπή ορισμένων φαρμάκων πριν από την έγχυση Botox, όπως αντιπηκτικά φάρμακα, όπως η ασπιρίνη, η κλοπιδογρέλη, η βαρφαρίνη ή η ηπαρίνη

•          Συζήτηση για τις προσδοκίες

•          Συζήτηση του κόστους. Οι ενέσεις Botox μπορεί να είναι ακριβές και δεν καλύπτονται από τα ασφαλιστικά ταμεία

Σε θεραπεία για την υπεριδρωσία πρέπει πριν από το Botox:

•          Να ξυριστούν οι μασχάλες

•          Να μην τοποθετηθεί αποσμητικό για 24 ώρες πριν από τη θεραπεία.

•          Αποφυγή τροφίμων ή δραστηριοτήτων που προκαλούν εφίδρωση, όπως τα ζεστά τρόφιμα και η άσκηση, για 30 λεπτά πριν από τη διαδικασία

Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ο γιατρός χρησιμοποιεί μια λεπτή βελόνα για την ένεση μικρών ποσοτήτων  Botox στο δέρμα ή τους μυς. Ο γιατρός  εγχέει το Botox σε συγκεκριμένους μυς. Με την προσεκτική επιλογή των μυών για τη θεραπεία, ο γιατρός αποδυναμώνει μόνο τους μύες που χρειάζονται θεραπεία.

Ο αριθμός των ενέσεων που απαιτούνται εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της έκτασης της περιοχής που αντιμετωπίζεται.  Η διαδικασία ενέσεων Botox διαρκεί περίπου 10 με 15 λεπτά. Ένας ήπιος πόνος μπορεί να υπάρξει. Μετά τη διαδικασία ενδέχεται να εμφανιστούν  μώλωπες. Απαγορεύεται το τρίψιμο ή το μασάζ στις περιοχές αυτές για να μην εξαπλωθεί η τοξίνη σε άλλη περιοχή.

Τα αποτελέσματα θα φανούν μέσα σε λίγες ημέρες μέχρι δύο εβδομάδες και δεν είναι μόνιμα. Μετά από περίπου τρεις έως έξι μήνες απαιτείται επανάληψη της διαδικασίας.
Διαβάστε, επίσης για το Botox και την κατάθλιψη

Βιβλιογραφία

•          Botox medication guide. Food and Drug Administration. www.fda.gov/downloads/Drugs/DrugSafety/UCM176360.pdf.

•          OnabotulinumtoxinA: Drugdex evaluations. Micromedex Healthcare Series 2.0. http://www.micromedex.com. Botox (medical). 

•          American Academy of Ophthalmology. http://www.eyecareamerica.org/eyecare/treatment/botox/. Accessed May 2, 2010.

•          Carruthers J, et al. Consensus recommendations on the use of botulinum toxin type A in facial aesthetics. Plastic Reconstructive Surgery. 2004;114(suppl.):1S.

•          Flynn TC. Update on botulinum toxin. Seminars in Cutaneous Medicine and Surgery. 2006;25:115.

•          Botulinum toxin. American Academy of Dermatology. http://www.aad.org/public/publications/pamphlets/cosmetic_botulinum.html.

•          FDA approves Botox to treat chronic migraine. Food and Drug Administration. http://www.fda.gov/NewsEvents/Newsroom/PressAnnouncements/ucm229782.htm.

Body Language

Η Επιστήμη που μελετά τη Γλώσσα του Σώματος είναι γνωστή ως kinesics.

Οι άνθρωποι κινούν το σώμα τους κατά την επικοινωνία, επειδή τους βοηθά τους διευκολύνουν τη διανοητική προσπάθεια, όταν η επικοινωνία είναι δύσκολη.

Είναι μια σημαντική επιστήμη της σύγχρονης επικοινωνίας και των σχέσεων.

Η γλώσσα του σώματος είναι μια μορφή ψυχικής και σωματικής ικανότητας της ανθρώπινης μη-λεκτικής επικοινωνίας, η οποία αποτελείται από τη στάση σώματος,τις  χειρονομίες, τις εκφράσεις του προσώπου και τις κινήσεις των ματιών. Η αποστολή και λήψη των σημάτων της γλώσσας του σώματος  συμβαίνει σε συνειδητό και ασυνείδητο επίπεδο.

Η γλώσσα του σώματος μπορεί να δώσει ενδείξεις σχετικά με τη στάση ή την κατάσταση του νου ενός ανθρώπου.

Η Γλώσσα του σώματος έχει σημαντική θέση σε όλα τα επαγγέλματα και τις επιχειρήσεις, όπου απαιτείται επικοινωνία. 

Η γλώσσα του σώματος είναι επίσης πολύ σημαντική για τις σχέσεις έξω από την εργασία, όπως για παράδειγμα στο φλερτ ενός ζευγαριού, αλλά και στις σχέσεις των μελών μιας οικογένειας.

Η αποστολή και λήψη των σημάτων της γλώσσας του σώματος  συμβαίνει σε συνειδητό και ασυνείδητο επίπεδο.

Στη Γλώσσα του Σώματος υπάρχουν 700.000 Επικοινωνιακά Σήματα, τα 15.000 μόνο στην περιοχή του προσώπου μας. Όταν, λοιπόν, όσα λέτε έρχονται σε αντίθεση με το Σήμα που στέλνει το σώμα σας, αυτό που λέει το σώμα είναι πάντα είναι το αληθινό.

Ο επαγγελματίας  πρέπει να είναι ειδικός στο να επικοινωνεί και να κατανοεί τους ανθρώπους και πρέπει να είναι σε θέση να ερμηνεύει και τη Γλώσσα του Σώματός τους.

Τα Μάτια

Ας ξεκινήσουμε, λοιπόν, από τα μάτια. Όταν μας αρέσει κάτι, η κόρη του ματιού μας μεγαλώνει, ενώ αντίθετα, μικραίνει όταν δεν μας αρέσει. Να θυμάστε, επίσης, ότι η κόρη του ματιού αλλάζει και ανάλογα με το φως. Έχετε, λοιπόν, υπόψη σας τις αλλαγές στο φως αν τύχει να προσέξετε μια κόρη να μεγαλώνει ή να μικραίνει. Η γλώσσα του σώματος εξαρτάται από πολλές μεταβλητές.

Ο Χώρος

Υπάρχει μια ζώνη περίπου 30 εκατοστών γύρω από κάθε ανθρώπινο ον, γνωστή και ως «ζώνη οικειότητας». Proxemics είναι η μελέτη της μετρήσιμης απόστασης μεταξύ των ανθρώπων καθώς αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Ονομάζεται έτσι, επειδή τα μόνα άτομα που επιτρέπουμε να βρεθούν σ' αυτήν είναι αυτά με τα οποία έχουμε οικειότητα. Όταν κάποιος εισβάλλει στο χώρο σας, κάνετε πίσω. Ο λόγος είναι πως αισθάνεστε πίεση από κάποιον με τον οποίο δεν έχετε στενή σχέση. Ο χώρος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ασκήσετε ή να ελαττώσετε πίεση, ανάλογα με τις περιστάσεις. Αν πιέζετε κάποιον αυτός θα αρχίσει να κάνει σπασμωδικές κινήσεις, άθελά του. Το πόδι του θ' αρχίσει να τρέμει ή να κουνιέται μηχανικά, θα χτυπά τα δάχτυλα του χεριού του  και αυτά είναι σημάδια ανυπομονησίας ή απογοήτευσης. Αν δείτε τέτοια ακούσια σημάδια, αλλάξτε το θέμα της συζήτησης κι αφήστε τη γλώσσα του σώματος του άλλου να χαλαρώσει.

Οι Καρέκλες

Η γλώσσα του σώματός σας αν δείχνει έλλειψη αυτοπεποίθησης, δεν θα σας βοηθήσει να κάνετε σωστά τη δουλειά σας. Γι’ αυτό φροντίστε να καθίσετε σε ψηλή καρέκλα και παρατηρήστε τον τρόπο με τον οποίο κάποιος κάθεται. Ένα εσωστρεφές άτομο συχνά τραβάει την καρέκλα του προς τα πίσω. Κάποιος πιο εξωστρεφής τραβάει την καρέκλα του προς τα πάνω πριν καθίσει. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να έρθετε σε επικοινωνία είναι να κάθεστε εσείς κι ο άλλος στην ίδια άκρη ενός τραπεζιού ή ενός γραφείου.

Το Ύψος

Το ύψος του σώματος μπορεί να δώσει μια εντύπωση εξουσίας και δύναμης. Επομένως, αν συμβαίνει να είστε πολύ ψηλοί, προσπαθήστε να μη δημιουργήσετε αίσθημα ανασφάλειας στον άλλο.

Η Στάση του Σώματος

Αυτό που έχει σημασία είναι η αλλαγή της στάσης. Μπορεί ο συνομιλητής σας να κάθεται με σταυρωμένα τα χέρια και ξαφνικά τα ανοίξει και γείρει προς το μέρος σας. Αυτό μπορεί να είναι ένδειξη πως ό,τι λέτε τη συγκεκριμένη στιγμή τον ενδιαφέρει πολύ.

Τα Ψέματα

Υπάρχουν αρκετά σημάδια που προδίδουν κάποιον όταν δεν λέει την αλήθεια. Κάθε φορά που κάνετε μια σημαντική ερώτηση, παρατηρήστε την απάντηση στη γλώσσα του σώματος. Αν εντοπίσετε μια ακούσια κίνηση των χεριών προς το πρόσωπο, το λαιμό, τα μαλλιά ή το λοβό του αυτιού, είναι πολύ πιθανό αυτό που σας λένε να μην είναι απόλυτα αληθές. Άλλη μια ένδειξη είναι όταν το βλέμμα του συνομιλητή σας ξαφνικά καρφώνεται στο ταβάνι ή στο πάτωμα. Έχετε το νου σας για τέτοιες αλλαγές στη συμπεριφορά των άλλων.

Οι Ομάδες

Όταν κάποιος σταυρώνει τα πόδια του κι οι άλλοι τον μιμούνται, είναι πολύ πιθανό να είναι ο αρχηγός, αυτός που παίρνει τις αποφάσεις, οπότε είναι εύκολο να τον αναγνωρίσετε.

Οι πρώτοι γνωστοί εμπειρογνώμονες της γλώσσας του σώματος ήταν οι αρχαίοι Έλληνες και ιδίως ο Ιπποκράτης και ο Αριστοτέλης που έδειξαν το ενδιαφέρον στην ανθρώπινη προσωπικότητα και τη συμπεριφορά και οι Ρωμαίοι, με τον Κικέρωνα που έδειξαν ενδιαφέρον σχετικά με τις χειρονομίες, τα συναισθήματα και την επικοινωνία.

Βιβλιογραφία

1.    Borg, James. Body Language: 7 Easy Lessons to Master the Silent Language. FT Press, 2010.

2.    Engleberg,Isa N. Working in Groups: Communication Principles and Strategies. My Communication Kit Series, 2006. page 133

3.    Engleberg,Isa N. Working in Groups: Communication Principles and Strategies. My Communication Kit Series, 2006. page 137

4.    "Closed body language". Changingminds.org.

5.    Engleberg,Isa N. Working in Groups: Communication Principles and Strategies. My Communication Kit Series, 2006. page 140-141

6.    Richard Denny «Πρώτοι στις Πωλήσεις. Τεχνικές για να πετύχετε στις Πωλήσεις»,  Business Management, εκδόσεις Κριτική.

emedi life coaching